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夏季高溫天氣來襲,幼兒園給家長的溫馨提示!

2018年06月26日 00:00  點擊:[]

夏天到了,一波波高溫來襲,天氣越來越熱,也是各種細菌、病毒生長繁殖的高發期,孩子抵抗力弱,容易受到病菌的侵襲。為了孩子能夠順利適應夏季生活,請家長做好以下護理工作。

1、 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服,純棉制品最合適,拒絕化纖衣物。

2、貼身衣褲是必不可少的。這些衣物主要是用來遮住孩子胸口、腹部和私處的,避免孩子著涼及衛生問題。

3、夏季出汗多,孩子要勤換衣服勤洗澡,尤其是內衣,一定要天天換洗,避免因此而患皮炎等皮膚性疾病。

4、 在傍晚散步或者野外行走時,盡量給孩子穿薄款長褲,防止蚊蟲叮咬

1、夏日飲食應多樣化,本著清淡少油膩的原則,合理補充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品,保證優質蛋白的攝入。

2、餐前飯后用流動水和香皂洗手,保持良好的衛生習慣。

3、 不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料,由于含較多的糖分及電解質,孩子過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使孩子發胖。

4、天氣熱,細菌、真菌繁殖加快,食物較容易變質,應預防食物中毒,不宜吃剩菜剩飯。

1、夏季晝長夜短,為了讓孩子下午有足夠的體力活動,應適當增加孩子的午休,保證充足的睡眠時間,以免精力不濟,抵抗力下降。

2、 室內溫度不要過低,為避免讓孩子的腹部著涼,不要讓空調冷風直接吹到孩子,室溫建議設置在26℃為宜。

3、夏季氣溫高,細菌生長繁殖快,是傳染病的多發季節,蚊蟲也較多。應注意開窗通風,保證空氣的流通,并定期消毒。

4、 在保證室內通風和濕度的同時,為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動,以增強機體的抵抗力和適應能力。

1、 每天12:00-14:00,陽光最充足的時候,盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。

2、夏季運動最好選擇早晚進行,避免在強烈的陽光下鍛煉,以免發生中暑現象。夏季鍛煉強度不宜過大,可以“分步進行”,只要每天運動的時間總和超過30分鐘即可。運動后應及時補水,少量多次是科學的飲水方式。

3、孩子渾身大汗時,不宜立即用冷水洗澡。

4、 周末白天帶孩子出門,請做好防曬工作,給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等。

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